Por que o colágeno é tão importante para a saúde da pele
O colágeno é uma proteína vitalmente importante para manter a saúde da pele e outros órgãos do corpo. É produzida pelas células do nosso corpo e é uma das principais proteínas que nos mantêm com…
Cinco dicas para se recuperar dos agitos do carnaval
Depois de toda curtição do carnaval, a realidade volta com tudo na quarta-feira de cinzas! Enfrentar o trânsito, trabalhar e muitas vezes encarar um terceiro turno quando chega em casa parecem tarefas impossíveis. Para facilitar…
Como prevenir estrias no verão
Motivo de incômodo para a maioria das pessoas, as estrias são listras na pele causadas pelo estiramento do tecido além dos limites suportados. Elas acontecem com mais frequência em mulheres na puberdade, gravidez ou devido…
Descobrindo o prazer de manter a forma
Se você não resistiu e abusou nas festas de fim de ano, provavelmente esteja sentindo a necessidade de manter o corpo em forma e saudável novamente, no entanto, vencer a preguiça e encarar uma nova…
Tá chegando 2020, você já planejou suas metas para o Ano Novo?
Você costuma definir metas para o seu ano novo? Faz um monte de promessas, se empolga nos primeiros meses do ano e depois simplesmente esquece a listinha no fundo de uma gaveta ou nem faz…
Ômega 3 e seus benefícios à saúde
Você já sabe que os alimentos que comemos influenciam o nosso corpo. Mas eles podem ter muito mais do que uma simples influência no funcionamento do nosso cérebro. Desde sua descoberta nos anos 70,…
Dezembro Laranja e a prevenção ao câncer de pele
O câncer de pele já é a segunda doença que mais mata no Brasil, e a exposição solar sem proteção é a causa principal da doença. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), corresponde a 33%…
Enfrentando o caos do trânsito
Enfrentar todos os dias o trânsito das grandes cidades acaba com o bom humor de qualquer um. E, além disso, também interfere na saúde. Dados do IBGE revelam que a frota total de carros na…
Qual o melhor horário para malhar?
Você já sai da cama com disposição para malhar ou prefere deixar os exercícios para o final do dia? Muito já se falou sobre os benefícios da atividade física nos dois horários mas, afinal, qual…