Qual o melhor horário para malhar?
Você já sai da cama com disposição para malhar ou prefere deixar os exercícios para o final do dia? Muito já se falou sobre os benefícios da atividade física nos dois horários mas, afinal, qual…
Novembro Azul: a importância da prevenção
A campanha Novembro Azul foi criada para conscientizar os homens sobre o câncer de próstata. E é importante falar disso porque cerca de 20% dos casos são diagnosticados já em estágio avançado, quando os recursos…
Outubro Rosa – Um alerta para o autocuidado
É tempo de Outubro Rosa, é tempo de chamar a atenção das pessoas para uma das doenças que mais mata as mulheres: o câncer de mama. É um tipo de alerta para que elas façam…
Botica Fitness #20
Comprometimento com a saúde é um dos nossos lemas! O Botica Fitness nasceu { — }. Nesta edição contamos com uma tarde de atividades super bacana no Parque Potycabana. Confira as fotos do nosso encontro.
Você presta atenção nos rótulos dos alimentos?
Você observa o rótulo nutricional dos alimentos? Se sua resposta foi não, está na hora de começar a prestar mais atenção na hora das compras. Pesquisa recente do Ministério da Saúde identificou que 70% das…
Aprendendo a acordar bem
Poucas pessoas estão dispostas a acordar as 5 da manhã por escolha própria, não é mesmo? Mas é exatamente isso que fazem as pessoas mais bem sucedidas do mundo. E porque uma pessoa optaria por…